Vegas

Strona zawierająca informacje biologiczno-medyczne


Marzec 07, 2021

Jak uniknąć urazów i zranień ?

W DOMU I PRZY PRACY

 

  • Używaj narzędzi odpowiednich do wykonywanej pracy
  • Stosuj bezwzględne wszelkie dostępne środki ochrony indywidualnej
  • Wykonuj zdjęcia odpowiednie do własnych możliwości
  • Nie wykonuj prac pod nieobecność osób dorosłych
  • Powstrzymuj się od ryzyka i brawury

 

PODCZAS REKREACJI I SPORTU

 

  • Pamiętaj o rozgrzewce
  • Przestrzegaj reguł panujących w każdej dyscyplinie sportu
  • Używaj tylko sprawnego sprzętu
  • Postępuj zgodnie z poleceniami trenerów
  • Obserwuj reakcje organizmu na wzmożony wysiłek, stres, napięcie
  • Pamiętaj o regeneracji (sen, odpoczynek) i kontroli kontroli w specjalistycznej poradni

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *